Training während der Kur

Hi

Mit welchem Trainingsplan/Schema habt Ihr während einer Kur die besten Erfahrungen gemacht?
Man sollte ja die verkürzte Regenerationszeit nutzen!!

Greetz

Grundübungen + Schwere Gewichte + genug Essen + und vor allem es beim training nicht übertreibe (erhöte Verletzungsgefahr)!




MFG