aufbau /definition/fett abbau

Hallo

ich habe eine Frage zur Ernährung ich nehme seit 2 Wochen L-Carnitin jedoch in geringer menge und ich denke es kommt mir so vor als ob es wirkt mache noch aussdauer und der bierbauch verschwindet langsam :P

So da ich ja laufe hab ich angst das ich meine Muskelmasse verliere :s

deshalb kann man Eiweiß und L-Carnitin zusammennehmen? oder neutralisieren sie sich hehe sry nicht gleich alle meckern ich weiß es nich

trainiere 3 ma die Woche Kraft und Ausdauer

danke für eure hilfe schonmal!:D

Ist wohl kein Fake wenn man deine anderen Beiträge ansieht...:sorg:

Vergiss das L-Carnitin, lies dir hier erstmal die Stickies/alles durch....und dann nach dem du alles verstanden hast.....betrachte deinen Post hier nochmal und denk drüber nach