Hallo
ich habe eine Frage zur Ernährung ich nehme seit 2 Wochen L-Carnitin jedoch in geringer menge und ich denke es kommt mir so vor als ob es wirkt mache noch aussdauer und der bierbauch verschwindet langsam :P
So da ich ja laufe hab ich angst das ich meine Muskelmasse verliere :s
deshalb kann man Eiweiß und L-Carnitin zusammennehmen? oder neutralisieren sie sich hehe sry nicht gleich alle meckern ich weiß es nich
trainiere 3 ma die Woche Kraft und Ausdauer
danke für eure hilfe schonmal!
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