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Habe vor ca 8 Jahren regelmäsig trainiert, habe aber dann aus privaten problemen
damit aufgehört. (habe in dieser zeit viel an gewicht zugelegt habe momentan 98kg. durch zu viel alk und falsche ernährung.)Bin mittlerweile 40 jahre und will wieder meinen körber in schwung bringen. Hätte gerne eure meinung gehört ob ich in meinen alter noch mit BB anfangen soll oder bringt es nichts mehr.
Is mit Sicherheit viel Arbeit aber sehe keinen Grund warum das mit was Disziplin nix geben sollte.
es is nie zuspät sein körper bissl in form zu halten wenn du mich fragst
Wieso solltest du nicht anfangen?
Melde dich in nem Studio an/Leg dir ein Homegym zu und leg los!:kult:
Es ist doch nie zu spät zum trainieren!
Schön den Körper entgiften und aufbauen - wieso sollte dies falsch sein?
Und da du ja schon selbst sagst, dass Du mal regelmäßig trainiert hast, vielleicht hast du ja eventuell einen Memorieeffekt als Wiedereinsteiger? ;)
Viel Glück und Erfolg!
@ schafi
haaalloooo ?
Selbstverständlich bringt es Etwas für sich zu tun !"
Beginne langsam, lass Dir Alles noch mal erklären und gebe Deinem Körper Zeit sich an das Training und die ( hoffentlich damit einhergehende) Ernährungsumstellung zu gewöhnen.
3 Tage die Woche solltest Du dir schon Zeit nehmen um das Training wieder aufzunehmen.
Sicherlich wirst Du nicht so schnell aufbauen wie wenn Du 20 oder 25 Jahre alt wärest , habe einfach Geduld, denn es gibt ( fast) Nichts Schöneres für einen "älteren Herrn" als einen "vernünftigen" Körper.
Dir viel Erfolg und das entsprechende Durchhaltevermögen und Konsequenz für Dich !
Hau rein Mann !
LG
Marc
dass es möglich ist...bzw es sich noch "rentiert" zeigt das paradebeispiel hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=127517
einfach top!!
Nein, es rentiert sich nicht.
Mit 40 ist man ein alter Mann, jeden Tag könnte der Sensemann vor der Tür stehen und dich auffordern mitzukommen
Genieße dein Leben, rauch´ und sauf´ was Du kannst, den morgen sind wir alle tot.
Die Besten sterben jung oder wie war das?! :DZitat:
Zitat von real_alex
Mein Dad hat auch mit ungefähr 40 J. (wieder) begonnen zu trainieren, hat mim Rauchen aufgehört etc. und seine Form hat sich um Einiges verbessert...