taugt das was? Proteinfrage?
hallo Experten! Schaut Euch mal die Deklaration an... taugt das was?
Eiweißreiches Pulver (80%) zur Herstellung eines Eiweiß-Shakes . Mit Süßungsmitteln. Enthält eine Phenylalaninquelle.
Zutaten: Molkeneiweiß , Sojaeiweiß , Weizeneiweiß , Weizenstärke, Aroma, Verdickungsmittel Xanthan, Süßstoffe: Acesulfam K, Aspartam und Saccharin-Natrium, Farbstoff Beta-Carotin, Emulgator Sojalecithin.
Durchschnittlicher Gehalt
pro 100 g
pro Portion
(25 g)
Brennwert
1579 kJ
(376 kcal)
395 kJ
(94 kcal)
Eiweiß
80 g
20 g
Kohlenhydrate
5,7 g
1,4 g
Fett
3,2 g
0,8 g
Aminosäuren pro 100 g reines Eiweiß
L-Leucin* 8,9 g L-Arginin 4,8 g
L-Isoleucin* 4,7 g L-Cystein 1,8 g
L-Lysin* 5,8 g Glycin 3,0 g
L-Methionin* 1,7 g L-Alanin 3,8 g
L-Phenylalanin* 4,3 g L-Serin 5,1 g
L-Threonin* 3,9 g L-Prolin 7,7 g
L-Tryptophan* 1,7 g L-Tyrosin 3,6 g
L-Valin * 4,7 g L-Asparaginsäure 8,5 g
L-Histidin 2,1 g L-Glutaminsäure 24,0 g
* = essentielle Aminosäuren
Empfehlung: Pro Portion 25 g Pulver mit 250 ml kaltem Wasser oder gekühlter, fettarmer Milch (1,5 % Fett) im Mixer 20 Sekunden schütteln. 1-3 Portionen über den Tag verteilt nehmen. Besonders empfehlenswert ist die Verwendung nach dem Training.
