Zell Tech GS FRÄÄÄÄÄGE

Hi jungs,

ich habe angefangen Zell Tech GS zunehmen. Ich nehme 25g(3g Creatin) pro Tag von Zell Tech GS(Wie es auf der Packung steht).
Aber ich finde das, dass zuwenig ist jetzt wollte ich fragen ob ich an Trainingstagen nach dem Training nochmal 25g nehmen kann.
Meine Kur geht seit einer Woche.

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Sicher, daß Du in Deinem Alter unbedingt schon Creatin brauchst??

Ich werde am 19. Jan =17.
Ich denke das ich schon eine Creatin kur machen kann.
warum soll ich gesperrt werden

ich glaub allerdings auch, das du naturell bei 190 sicher noch mind. 20 natura drauflegen könntest. aber jedem das seine.

Lass die Finger (erstmal) vom Crea.

Du wirst so noch genug Erolge verzeichnen können ;)

ciao

Kann man einfach so Creatin absetzen
Mache ja schon eine Woche Kur.

Zitat:

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Zitat von Pecto

Für den Threadtitel gehörst Du gesperrt.

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Ja, verdammt!
Ich hab mich vielleicht erschrocken... :crybaby:

also auf meiner dose steht 2 mal 25 gramm, also insgesammt 6g creatin pro tag.

nehm 2 mal 40 gramm am tag so stehts auf englisch geschrieben