Wie kann ich Essen trainieren?

hallo,

hoert sich bissle dumm an, aber in meinem ersten beitrag hier wurde mal etwas erwaehnt von das ich essen trainieren soll, aber wie soll cih des genau macehn?
weil essen tu ich eig net viel, weil ich schnell voll bin, und wenns danach ging braeuchte ich eig nie was essen^^
:gruebel:
ist es gut mich ueberzuessen?
die folge ist, das ich am naechsten tag kaum noch was esse

oder ist es ok, wenn ich paar tage soviel in mich reinstopfe, das ich es mal ausspucken muss i-wann, nur das ich ma so viel geschaft habe? und ist es dann in den naechsten tagen leichter, mehr runterzubekommen?

oder wie schaft man das man ganz schnell hunger bekommt, gibts da tabletten oder so was?

mfg SVV

Hättest du auch nur einen kurzem Moment geschaut, hättest du direkt auf den ersten Blick zwei Threads zu diesem Thema gefunden:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=130036
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=129888

Wie kann ich Essen trainieren?

am besten schickste es 2x die woche ins Studio nach HIT manier!:))

Nach ein bis zwei Monaten können die Hühnchen dann auch Ihre erste Kur fahren. :winke:

zwar etwas anders, aber seine psyche kann man schon trainieren.

ich hab schon seit jahren keine süßigkeiten mehr gegessen,
esse fast immer das gleiche und es schmeckt immernoch so gut wie beim ersten mal.
wird eigentlich nie langweilig.


hab seit x jahren keine cola und co mehr getrunken
weil einfach das bedürfnis komplett weg ist.

naja dafür sauf ich wie nen loch ;)

Zitat:

---

Zitat von AndreasB

ich hab schon seit jahren keine süßigkeiten mehr gegessen,
esse fast immer das gleiche und es schmeckt immernoch so gut wie beim ersten mal.
wird eigentlich nie langweilig.

hab seit x jahren keine cola und co mehr getrunken
weil einfach das bedürfnis komplett weg ist.

---

ja, ich glaube dir das. ich könnte mir auch vorstellen, mich ein leben lang nur von thunfisch, pute, milch und o-saft ernähren zu können. es schmeckt lecker, befriedigt einen langfrist auch mehr als cola, pommes und co.

aber der weg dahin ist sehr lang. ich kann mich einfach nicht dazu überwinden, süßkram und so komplett wegzulassen. aber ich bewundere leute wie dich, die sowas können.

hmm ich weis net mir gehts eig net so darum wie ich an sueszeug rum komm, sondern wenn ich z.b. ne portion mit puten geschnetzeltem ess, dann schaf ich immer viel zu wenig, ich bin immer zu schnell voll.

wegen vitamin b12 als apetit anreger, den kann man im laden einfach so kaufen?

also zu Süssigkeiten greif ich schon seit trainingsbeginn nicht mehr, was mir aber auch ziemlich leicht fällt ... es zieht mich nix an so zuckriges klebiges zeug..aber jeden 2 Tag BK oder Pizza oder so....in der hinsicht sündige ich schon mehr .... aber fress mein ganzes leben lang schon fast food ohne ende und hab noch kein gramm fett angesetzt :lol: