hallo,

hoert sich bissle dumm an, aber in meinem ersten beitrag hier wurde mal etwas erwaehnt von das ich essen trainieren soll, aber wie soll cih des genau macehn?
weil essen tu ich eig net viel, weil ich schnell voll bin, und wenns danach ging braeuchte ich eig nie was essen^^

ist es gut mich ueberzuessen?
die folge ist, das ich am naechsten tag kaum noch was esse

oder ist es ok, wenn ich paar tage soviel in mich reinstopfe, das ich es mal ausspucken muss i-wann, nur das ich ma so viel geschaft habe? und ist es dann in den naechsten tagen leichter, mehr runterzubekommen?

oder wie schaft man das man ganz schnell hunger bekommt, gibts da tabletten oder so was?

mfg SVV