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hy leutz, hab nun ne kleine sammlung an sups daheim
Crateston
Amino Anabol
BCAA`S
L-Glutamin
meine frage ist wann was in welcher dosis sinnvoll einsetzen.
thomas scheu zb schreibt er haut sich die bcaas 20 min nach trainingsbeginn rein und bekommt dadurch sozusagen die 2. luft :/
greetz
wieso willst du dir so viel reinpfeifen? das is doch quatsch..... was willst du denn erreichen? masse oder kraft oder wasn?
gruss
noch 3-4 kilo muskelmasse wär ganz nett....
will mir das zeug ja nicht kiloweise reinhaun....
wie versogst du dich denn optimal...6 mal essen am tag ??
wie will ich das denn jeden tag hinbekommen??
also sups richtig einsetzten würd ich sagen...
Hi!Zitat:
Zitat von minimo
Du hast schon mal sehr gute Produkte ausgewählt!
Amino Anabol sind BCAA´s!
BCAA´s vor dem Training, an Trainingsfreien tagen direkt nach dem auf stehen!
Createston und Glutamin direkt nach dem training, an trainingsreien tagen direkt nach dem auf stehen!
Wenn du das so machst wirst du nach 3 Monaten 6 bis 7 Kilo schwerer sein!
danke für die antwort
greetz...