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Hi, was haltet ihr von Buttermilch? Ich trinke sie so gerne und gehe auch davon aus, das sie sich auch auf´s training und das körpergefühl auswirkt... was denkt ihr?
Ausserdem liebe ich kräuterquark... hat er mit 140kcal und ca 9,7% fett zuviel fett... oder ist das noch ok?
Danke im voraus...
Ps. Macht mal noch vorschläge, was gut ist...:benchpress:
warum machst den kräuterquark nicht mit magerquark einfach selbst ?
das wäre mit Sicherheit besser.
hatte ich mir letztens gemacht, aber hat mir überhaupt nicht geschmecht :DZitat:
Zitat von Iulius
is kein problem, solange du nicht zu viele kalorien zu dir nimmst macht dieses fett überhaupt nix(kein zucker dazu)...buttermilch is sowieso der renner...im sommer und dann eiskalt...mmmmh
Was auch net schlecht is wenn ihr joghurt mögt ist der 4er pack von optiwell der hatt 4,5gr EW pro 100gr das ist viel fürn Joghurt!:D
mein heißer tip für low fat fans: nöm fasten joghurt (weiß nicht obs das in deutschland gibt!?):
0,1 Fett und 5,2(!) Eiweiss