Wird durch eine statische übung muskelwachstum erzeugt???
Also ich denke zu glauben das auf jedenfall die kraft seigt aber wachstum ?? bin neugierig : )
Druckbare Version
Wird durch eine statische übung muskelwachstum erzeugt???
Also ich denke zu glauben das auf jedenfall die kraft seigt aber wachstum ?? bin neugierig : )
Gibt verschiedene Arten statischer Übungen die sich in Wirkund aber grundlegend unterscheiden. Z.B.:
Isometrische Übungen -> Kraft
Loaded Stretching -> Mikrotraumata -> Hypertrophie
Isometrische Übungen sind auch hypertrophisch.