hallo liebes forum,
welche übung für die seitliche schulter könnt ihr empfehlen, welche diese relativ isoliert belastet? mache seit 6 jahren immer nur seitheben in allen möglichen varianten.
gruß,
biber
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hallo liebes forum,
welche übung für die seitliche schulter könnt ihr empfehlen, welche diese relativ isoliert belastet? mache seit 6 jahren immer nur seitheben in allen möglichen varianten.
gruß,
biber
Aufrechtes Rudern mit SZ Hantel
Warum nicht weiter Seitheben und MP bzw. C&P?Zitat:
Zitat von Biber BOSS
Nur wenn man sich die Schultern kaputt machen will.Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Warum denn bitte? Wenn man ordentlich aufwärmt und es korrekt ausführt?Zitat:
Zitat von Kuldren
Hast du schlechte Erfahrungen damit gemacht?
Bei C&P macht man sich die Schulter nicht kaputt, bei aufrechtem Rudern schon. Ahhhhja!
Stephan :)
frontdrücken bzw schulterdrücken?
Ich mach Schulterdrücken und einarmiges Seitenheben am kabelzug.
front und schulterdrücken sind beides übungen für den vorderen delta...
Ja....und nun?Zitat:
Zitat von Schweinehund
Hi,
frag mal im PITT-Unterforum unten nach Nicole-Seitheben, oder gleich bei Pitt-Force.com/forum oder schau Dir das Video auf youtube dazu an.