übung für seitliche schulter ausser seitheben

[Biber BOSS]

hallo liebes forum,

welche übung für die seitliche schulter könnt ihr empfehlen, welche diese relativ isoliert belastet? mache seit 6 jahren immer nur seitheben in allen möglichen varianten.

gruß,

biber

[PumpingGeorg]

Aufrechtes Rudern mit SZ Hantel

[Kuldren]

hallo liebes forum,

welche übung für die seitliche schulter könnt ihr empfehlen, welche diese relativ isoliert belastet? mache seit 6 jahren immer nur seitheben in allen möglichen varianten.

gruß,

biber

Warum nicht weiter Seitheben und MP bzw. C&P?

Aufrechtes Rudern mit SZ Hantel

Nur wenn man sich die Schultern kaputt machen will.

[PumpingGeorg]

Nur wenn man sich die Schultern kaputt machen will.

Warum denn bitte? Wenn man ordentlich aufwärmt und es korrekt ausführt?
Hast du schlechte Erfahrungen damit gemacht?

[Schweinehund]

Bei C&P macht man sich die Schulter nicht kaputt, bei aufrechtem Rudern schon. Ahhhhja!

Stephan

[Juleian]

frontdrücken bzw schulterdrücken?

[Kahles]

Ich mach Schulterdrücken und einarmiges Seitenheben am kabelzug.

[Feel the pain]

front und schulterdrücken sind beides übungen für den vorderen delta...

[Kuldren]

Bei C&P macht man sich die Schulter nicht kaputt, bei aufrechtem Rudern schon. Ahhhhja!

Stephan

Ja....und nun?

[wildsau]

Hi,

frag mal im PITT-Unterforum unten nach Nicole-Seitheben, oder gleich bei Pitt-Force.com/forum oder schau Dir das Video auf youtube dazu an.