Kurze Frage: Wie schädlich für die Nieren ist es, wenn man so an die ~140g EW pro Tag isst, aber nur 1,5 Liter Wasser pro Tag zu sich nimmt?
Achja: Gilt Milch, die man jetzt zu Haferflocken mittrinkt auch als Flüssigkeit?
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Kurze Frage: Wie schädlich für die Nieren ist es, wenn man so an die ~140g EW pro Tag isst, aber nur 1,5 Liter Wasser pro Tag zu sich nimmt?
Achja: Gilt Milch, die man jetzt zu Haferflocken mittrinkt auch als Flüssigkeit?
nein zählt nicht.
was das eignetlich für ne frage, TRINK MEHR WASSER! ganz einfach dann kann auch nix passiren.
Wasser WAssser Wasser Aqua Water Wasser
wird doch wohl ni so schwer sein mehr zu trinken.. überall anstatt von chips ne pulle mitnehmen.. ganz easy
Für mich schon.
Also muss ich wissen, wie schädlich das auf ne längere Zeit wirklich ist.
KANN gut gehen...KANN aber auch schädlich sein
1,5 Liter ist schon sehr hart...bedenkt man, dass man normalerweise schon 3-4 trinken sollte als nichttrainierender Mensch, der keinen Wert auf viel EW legt (wobei 150 Gramm ein Witz sind).
Ich trink IMMER meine 3 Liter Vittel am Tag...an Trainingstagen mehr ! Zusätzlich noch Milch, Kaffee, Tee, Cola etc.
darf man fragen warum es nich dazu zählt? irgendne gute quelle dazu?Zitat:
Zitat von scheme
Milch is kein Getränk sondern ein Nahrungsmittel...deswegen würd ichs auch nich zu Getränken zählen. Du zählst das Wasser in der Gurke auch nich mit, oder?
Also muss H2O dabei sein damit es als Flüssigkeit durchgeht?
Willst du Öl saufen oder was?
Nimm halt Wasser/Apfelschorle/Mineralgetränke etc... wird doch nich so schwer sein. Hab jetzt scho 2.5 Liter drin...
Dann könntest Du eben die Gurke (die immerhin 97% Wasser enthält) auch mitrechnen.Zitat:
Zitat von Baldurs_Gate_2
Also...Liquids only rechnen.