stoffwechsel im arschi

ok, auch wenn jetzt wieder sprüche kommen, ich schaffe es nicht abzunehmen weil mein stoffwechsel sich zu schnell anpasst und so langsam wird, dass ich, wenn ich abnehmen möchte, nur so wenig essen könnte, dass es meiner gesundheit schadet. meine frage also:
gibt es eine möglichgkeit den stoffwechsel durch essen oben zu halten und totzdem an fett zu verlieren bzw. die stoffwechselgeschwindig noch zu erhöhen durch essen und an fett zu verlieren?
ich habe hier irgendwo beim stichwort „eiweismasst“ gelesen, durch viel ew fressen würde der stoffwechsel schneller werden und man würde abnehmen. heißt dass, dass wenn ich sonst bei sagen wir 1000 kcal + cardio am tag nicht abgenommen habe ich 2000 kcal auf eiweis (und eventuell etwas fett) essen kann (sollte) und dann an gewicht verliere?

danke schön!

low carb ........

meinst du, dass low carb hier hilft? meine erste diät war eine no carb diät und ich habe die erfahrung gemacht, dass ich keine besseren abnehmresultate damit erziele als mit normaler ernährung. allerdings geht es ja hier auch um den stoffwechsel, der damals ja noch nicht kaputt war. wenn ich auch nur ein 1/4 so gutes ergebnis wie früher erzielen würde, wäre ich sehr zu frieden.

ich werde mich nochmal ordentlich in low carb/no carb einlesen, besten dank!

edit: eines meiner probleme ist, dass mein stoffwelchel sich schon nach 1nem tag anpasst und tausende von kcal überbrücken kann. das macht mich fertig.

Zitat:

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Zitat von Biber BOSS

meinst du, dass low carb hier hilft? meine erste diät war eine no carb diät und ich habe die erfahrung gemacht, dass ich keine besseren abnehmresultate damit erziele als mit normaler ernährung. allerdings geht es ja hier auch um den stoffwechsel, der damals ja noch nicht kaputt war. wenn ich auch nur ein 1/4 so gutes ergebnis wie früher erzielen würde, wäre ich sehr zu frieden.

ich werde mich nochmal ordentlich in low carb/no carb einlesen, besten dank!

edit: eines meiner probleme ist, dass mein stoffwelchel sich schon nach 1nem tag anpasst und tausende von kcal überbrücken kann. das macht mich fertig.

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Das mit dem Stoffwechsel kann ich Dir nicht ganz abnehmen.

Ich glaube eher, dass Du kaum Ahnung über die Funktionsweise Deines Stoffwechsels hast und genauso wenig Ahnung vom effektiven Diäten.

Lese das Buch die Metabole Diät und probier das einmal.....