Welche Übungen würdet ihr empfehlen um den Wegzubekommen ? Also die Schultern sind leicht nach innen / vorne gebeugt.
Druckbare Version
Welche Übungen würdet ihr empfehlen um den Wegzubekommen ? Also die Schultern sind leicht nach innen / vorne gebeugt.
da würd ich einfach den kompletten Schultergürtel und die Brust trainieren (sprich alles was drum rum ist).Zitat:
Zitat von flo12345
Jedoch kann es auch einfach ne art psychologische Sache sein - Achte mal drauf die nach hinten zu ziehen und zu halten (im Alltag mein ich jetzt). Immer drauf achten und irgendwann sollte es dann von alleine gehen :kult:
Brust und Schultertag hab ich schon. Ich werd mal aktiv immer daran denken und die schultern nach hinten zu nehmen.