Hi,
ich hab mal n paar dumme fragen kenn mich nicht so aus und so und wollte gerne mal wissen ob es spezielle übungen gibt die ein großes handgelenk,unterarme und einen ausgeprägten stiernacken geben.
Danke
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Hi,
ich hab mal n paar dumme fragen kenn mich nicht so aus und so und wollte gerne mal wissen ob es spezielle übungen gibt die ein großes handgelenk,unterarme und einen ausgeprägten stiernacken geben.
Danke
ein großes handgelenk??????
für griffkraft siehe entsprechenden unterpunkt im forum.Zitat:
Zitat von BastiB
dann guckst du noch hier :D
... ein GROßES handgelenk bekommst du dann im nächsten leben
kreuzheben
seit ich fechte ist alles ab dem ellenbogen immens stärker geworden, man siehts auch. versuch die bewegungen irgendwie nachzubilden.
wenn nicht, dann: gyrotwister und diese dinger für bergsteiger zum zusammendrücken - kp wie die heißen
Stiernacken bekommst du hiermit:D
http://www.bbszene.de/board/attachme...9&d=1235225994
Scherz,mach Shruggs.
Mit 16 musst du dir aber eigentlich keine Gedanken machen,wächst ja alles noch auch deine Handgelenke.
dickes handgelenk bekommst du wennst dir ständig beim gelenk was brichst = knochen wächst immer "stärker" (dicker) zusammen :D
sonst bleibt dein gelenk so wie es ist..auser du bist noch nicht ausgewachsen :D
100 Punkte :)Zitat:
Zitat von CrystalRed