Zitat von Bhaldur
@Ab/Zunahme
1. Wiegen geht zurzeit nur im Studio (ja :-/ )
2. Wenn man am Anfang wirklich beides kann, bin ich ja beruhigt :D
@Bein-Workout
Derzeit läuft mein Plan ohne die 6 Grundübungen. Liegt am Studio, die haben den Plan erstellt. (Und ich wusste am Anfang noch nichts von deren Wichtigkeit (/Existenz). Werde ich in ein paar Wochen ändern. (Nicht jetzt, um den Vergleich zu haben, wie viel mehr es bringt).
Aber, derzeit habe ich (2er Split) 3 Übungen (Alles an Geräten):
1. Beinpresse
2. [Eine Übung für den Beuger]
3. Wadenheber