Hiho,
bin kein wirklich guter Bankdrücker, und würde stattdessen gerne mal Dips probieren, anfangs jedoch nur mit Gegengewicht an der Maschine, da es Kräftemäßig noch nich reicht und ich mich so steigern kann, bis sie frei ohne Probleme laufen.
Das gleiche gilt für Klimmzüge, die habe ich derzeit mit engem Latziehen zur Brust ersetzt, da es auch dort noch nicht reicht, auch hier hät ich die Gelegenheit mit Gegengewicht zu arbeiten, jedoch nur im weiten OG, würde dann am Ende der TE noch 1-2 Sätze Curls einsetzen zum Abschluss und wenns Kräftemäßig reicht auf den freien, engen UG wechseln.
Schnapsidee oder einfach mit Gegengewicht probieren? Oder immer freie Einzelwdh aneinander gereiht versuchen und so langsam steigern?
