4x die Woche sollte er schon gehen.
Druckbare Version
4x die Woche sollte er schon gehen.
4-6 mal kommt drauf an... Hatte gedacht n 3er 5 mal die Woche.
Also ich finde 4x die Woche obtimal würde ich so machen.:-)
Wenn du 4-6 mal die Woche gehen willst, dann mach am besten ein Dreier Split.Zitat:
Zitat von mra
Jetzt wird es etwas wirr.
Schreib doch mal deinen genauen Plan auf wenn du jetzt unbedingt nen 3er machen willst.
Bei 5x Training die Woche (was ich eh schon zu viel finde) auch noch Cardio unterbringen naja...
Wofür überhaupt?
Wie ich bereits gesagt habe: Das wird auf Dauer zu viel, die Zeit wird plötzlich woanders fehlen,,die Motivation schwindet und überlasten tust du dich auch.
Solche Fälle hab ich schon mehrfach gehabt.
Deswegen 4x die Woche was eigentlich auch ausreicht... da kann mann super noch Cardio an freien tagen machen mach ich auch so.Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Je mehr Sport man macht umso mehr kann man widerum essen :D
Ich finde das 4x die Woche Krafttraining auch vollkommen reicht
Der Theardersteller möchte aussehen wie Arni! Das wird er mit 4x die Woche kaum erreichen. Oder denkt Ihr der ex Mr. O hat nicht jeden Tag das Gym von innen gesehen? Ach Leute überlegt doch mal!
Du hast schon auf dem Schirm, dass der Threadersteller erst 15 ist?Zitat:
Zitat von studio_ch
Morgäähn wie gesagt ich probieren einfach mal.... Plan ich guck mich mal um...