Protein Mandel Riegel

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Zitat von bodycount31

Und wenn er wieder warm wird, verläuft er wohl???

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Nö, den lege ich in die Tasche und freß in 4 Stunden später auf der Arbeit.

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Zitat von Dolobra

Meinst du das schmeckt auch mit Vanille-Pulver? :arcade:

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Bekomme bald Vanille-Pulver, dann teste ich mal. Vanille & Mandel paßt gut:rock:

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Zitat von Reisender

Ich find' Deinen Banane-Mandel-Riegel noch genialer ;)

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Wenn dem so ist....

Hier das Rezept:


Mandel-Banane-Riegel

100 Gramm Mandeln gemahlen
1/2 reife Banane

Alles mixen, auf Backpapier in Riegelform ausbreiten & einwickeln und über Nacht in den Kühlschrank.
Auspacken, fertig!

Nährwerte:

Protein: 20 Gramm
Kohlenhydrate: 30 Gramm
Fett: 50 Gramm
Energie: 620 Kcal

Soviel KH :shock:
Also ich hab lowcarb Mandelmehl von Konzelmann das hat nur 3,7 Gr. KH pro 100g
Dazu ein whey statt soja (schmeckt mit mandel bestimmt nicht allzu dolle) dann wird der Riegel auch ganz gut :rock:
Hab bisher probiert: Zitronenaroma mit Mandel. Schmeckt nicht schlecht.

Stimmt der Wert ist falsch!