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Waden sind ein "Alltagsmuskel", das macht die ganze Sache ziemlich schwierig. Auch wenn du dir mal Pros anguckst, gibt es einige die misserable Waden haben. Meine Waden sind auch nicht gerade gut, und ich habe schon viel ausprobiert. Ich bezweifle auch mittlerweile, dass sie jemals richtig massiv werden. Du kannst nur ausprobieren, und hoffen, dass du irgendwann mal einen Erfolg verzeichnest, oder du musst dich damit abfinden.
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Manche sagen, das meine Waden bisschen geformt sind. Aber meiner Meinung nach habe ich nicht mal den Form eines Bodybuilders, was meine Waden angeht. Wadentraining macht mir auch kein Spaß mehr, wenn man keine Erfolge sieht.
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ich mache derzeit mit 150kg frei Wadenheben, mal schauen was das bringt,...
