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@klitschko99
Ich hab auch nicht 4 jahre gebrauch :-)
Mein Avatar ist z.Bsp. von 2007
Wollte nur zeigen, dass ich vom Abnehmen Ahnung habe.
Und natürlich kann man auch mit KH abnehmen. Aber nicht wenn sie die
Ernährungsbasis bilden, wie von Frank9 vorgeschlagen.
Gruß
Zitat:
Zitat von big sepp
Ne, ne war auch kein Angriff.
Das kommt mir nur alles so bekannt vor. Ich habe etliche Bekannte die das gleiche problem haben wie die Threadstellerin. Ich weiß nicht wie oft wir schon über sowas diskutiert haben, aber immer ohne Erfolg. Seit dem habe ich es aufgeben, und lass es die Leute so machen wie sie meinen.
dito bzw so siehts ausZitat:
Zitat von big sepp
Zitat:
Zitat von big sepp
Das mit der ernährungspyramide kann ich nur unterstreichen.
Habe täglich die adipositas patienten in meiner praxis.:sorg:
Wenn leute die keine ahnung in der praxis haben pyramiden erstellen, kommen leider solche fetten leute raus.Ich war gestern im freibad und kam mit meiner frau aus dem entsetzen nicht mehr raus.Vor allem die armen kinder die schon so fett sind.Die eltern sollte man wegen körperverletzung anzeigen.
PS: Geiles adernetz im schulter und trapezbereich.:respekt:
Du hast leider recht dass die Mühe bei den meisten Leuten vergebens ist.
Aber ich hatte schon einige Erfolgserlebnisse mit Übergewichtigen die bis
zu 20 kg abgenommen haben, dank meiner Tipps.
Und der Hauptgrund waren fast immer die KH (Brot weglassen z.Bsp.).
Darum mach ich auch immer auf die Option LowCarb (oder wenigstens eine
KH-Reduktion) aufmerksam.
Gruß
Zitat:
Zitat von big sepp
Ich empfehle wenn mich jemand fragt unter anderem die carbs am abend zu streichen.Wenn dann gemüse.
Generell ist es leider ein problem das unsere generation die oftmals leider nach dieser pyramide leben es ihren unschuldigen kindern weiter geben.
Dazu wenig bewegung und schön zuckerhaltige getränke und fett ist das kind.
Wenn ich einkaufen gehe und sehe bei den leuten in den einkaufswagen kommt mir das kalte grausen.Je schlimmer der inhalt desto fetter die schiebenden.
Ein schlimmes thema!:sorg:
Der Streit zwischen low fat und low carb wird schon lange nicht mehr geführt.Zitat:
Zitat von Frank9
"Lange" ist vielleicht etwas übertrieben.
Aber nahezu jede Ernährungsberaterdiät besteht heutzutage über aus einer Reduktion oder zumindest aus der Auswahl der Kohlenhydrate.
Das haben BBler schon vor 15 Jahren so gamacht und langsam zieht der Rest nach.
Man brauch sich nur mal die vielen Abnehmsendungen im TV anzuschaun.
Die ganzen Coaches der Dicken fahren mittlerweile alle low carb in den verschiedensten Varianten.
Vor 5 Jahren konnte man noch nichts von low-carb oder ähnlichem im TV hören.
Auch die meisten Diätbücher gehen in Richtung low carb. Ob nun gar keine Kohlenhydrate mehr, ob nur am Abend keine mehr oder nur ein paar weniger - da ist kein Buch mehr dabei, das den low-fat Weg einschlägt wie kein Lachs, keine Nüsse, keine Eier...
Low fat war einfach falsch und man hat das erkannt - aber es hat halt Jahrzehnte gedauert :kopfwand: ...
@ Frank9. Tut mir leid für Dich. Aber Du liegst total falsch - was Dir auch schon von meinen Vorrednern gesagt wurde. Deine Tabelle kannst Du vielleicht im Brigitte-Forum verkaufen aber nicht auf BBszähne :rock: !
Zitat:
Zitat von big sepp
Die Kohlenhydrate haben in meiner Ernährung den höchsten Energieanteil, Milchprodukte konsumiere ich auch. Sollte ich mir die Reduktion meines Körperfettgehaltes eingebildet haben?Zitat:
Zitat von big sepp
Die Theorie kann ich immer wieder in die Praxis umsetzen, sobald meine Energiebilanz negativ ist.Zitat:
Zitat von big sepp
Hier ist übrigens noch jemand, der sich überwiegend an der Energiebilanz orientiert und keine Einschränkungen bei den Kohlenhydraten gemacht hat.
Doch das Problem des gesellschaftlichen Übergewichts wird noch steigen.
Wenn nun nach Jahrzehnten die Ärzte und Ernährungsberater low-carb empfehlen, dann vergehen halt locker noch einmal 15-20 Jahre bis es beim letzten Dicken angekommen ist :lol: ...
Zitat:
Zitat von PUMPMASTER
Du bist ein absoluter Glückspilz mit Deinem Stoffwechsel. Ich kenne da auch Einen. Er isst Nudeln ohne Ende. Er trinkt nur Cola. Aber schau Dich doch einmal um. Du und mein Bekannter. Ihr seid Ausnahmen. Geh ins Schwimmbad und schau Dich um...