basmatireis glyx.

Zitat:

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Zitat von r00f

Süßigkeiten soll man auch weglassen? :shock:

Spaß bei seite, hat sich halt irgendwie seit das Buch neuverlegt wurde gehäuft mit den Getreide und Milch- Threads :ratlos:

Naja ich probier das auch alles mal, wobei Nudeln, Müsli mit Milch, Vollkornbrot wird mir schon sehr fehlen in der ersten Zeit :crybaby:

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naja ich hab als milchersatz ungezuckerten soja drink für mich entdeckt . 0g carbs 3g ew 1,5g fett.. müsli is doch eh immer voll mit zucker und brot.. naja, was gibts besseres als reis und hühnerbrust :rock:



edit:Diätsalz

Zitat:

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spezielles natriumfreies Salz, das im Rahmen einer natriumreduzierten Kost als Kochsalzersatz eingesetzt wird (z.B. bei der Behandlung von Bluthochdruck). Diätsalz ist chemisch gesehen Kaliumchlorid (im Gegensatz zu Natriumchlorid beim "normalen" Kochsalz).

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dennoch sollte das natrium-kalium verhältnis ausgewogen sein.. steht irgendwo auf bambams corner im ernährungsteil. ich kanns aber nicht finden - muss aufs training :zunge:

Zitat:

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Zitat von xerof

naja ich hab als milchersatz ungezuckerten soja drink für mich entdeckt . 0g carbs 3g ew 1,5g fett.. müsli is doch eh immer voll mit zucker und brot.. naja, was gibts besseres als reis und hühnerbrust :rock:

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Soja-Drink wird morgen mal getestet.
Naja Müsli geht morgends halt schneller als Reis und Geflügel :salook:

Meinst das Diät-Kochsalzding auf Kaliumbasis? Hab grad bissl gegoogelt aber den Namen schon wieder vergessen :kopfwand:

Zitat:

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Zitat von r00f

Soja-Drink wird morgen mal getestet.
Naja Müsli geht morgends halt schneller als Reis und Geflügel :salook:

Meinst das Diät-Kochsalzding auf Kaliumbasis? Hab grad bissl gegoogelt aber den Namen schon wieder vergessen :kopfwand:

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ich verzichte aufs frühstück und trink maximal ein whey mit wasser... geht noch schneller :))

mal schauen wo ich das salz überhaupt bei uns in österreich finden kann..

Zitat:

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Zitat von xerof

ich verzichte aufs frühstück und trink maximal ein whey mit wasser... geht noch schneller :))

mal schauen wo ich das salz überhaupt bei uns in österreich finden kann..

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Das wird in der Ersten Zeit sicher schwer mit dem "Frühstück" also ein Whey mit bisschen Obst gönn ich mir dann schon. Im Moment steh ich morgends auf und könnte ein halbes "Müslifeld" mit dem Inhalt von 10 Eutern verputzen #popcorn


Ich guck mal was das Salz bei uns kostet, neue Sachen müssen ja mal getestet werden