um dem thread vielleicht doch noch bissl sinn zu geben frag' ich hier mal, woher das kommt, dass man negativ mehr drückt als flach?
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um dem thread vielleicht doch noch bissl sinn zu geben frag' ich hier mal, woher das kommt, dass man negativ mehr drückt als flach?
Wichtig ist doch, das allein vom Negativ Drücken noch keiner Titten bekommen hat.Zitat:
Zitat von m0rtimer198
es ging nciht darum genau zu sagne wie viel ich drücken werde.Zitat:
Zitat von Palcom
sondern ob ich mit der annahme richtig liege dass ich mehr drücke und wenn ja wie viel so normal bzw realistisch wären denn ich glaub niemand drückt hier negativ 50kilo mehr
Auch wenn wir dich mal können, es ist nun mal ziemlich unnütz einen Thread auf zu machen und etwas zu Fragen, was man gaaaaanz leicht auch selber ausprobieren kann und somit die viiiieeeelll genauere Antwort auf seine Frage kriegt.
Demnächst kommt:
Denkt ihr ich kann mit meiner Zunge meine Nase berühren???
Mach WKM, dann läuft das...Zitat:
Denkt ihr ich kann mit meiner Zunge meine Nase berühren???
#popcorn
warum macht man beim Flachbankdrücken eine Brücke (wenn man viel drücken will)?Zitat:
Zitat von m0rtimer198
Gleicher Grund:
Die Muskulatur kann in die Richtung einfach effektiver arbeiten, ist halt anatomisch so.
Deshalb wirds einen Unterschied auch nur dann geben, wenn man beim FBD wirklich flach liegt. Wer da eine Brücke macht braucht keine negative Bank
hallo zusammen,
und mit welcher übung beansprucht man "am meisten" die innere brustmuskulatur?
Beincurl liegendZitat:
Zitat von PRETTILY
ich find', stehende beincurls sind da sogar noch besser...
fliegende am Kabelzug.
Klar die Theorie sagt, man kann die einzelnen Teile der Brust nicht geziehlt trainieren, aber sicher ist sicher :professor: