Verhältnis Negativbank zu Flachbank

[newcomerstar]

Ich würde gerne mal vom Flachbankdrücken auf die Negativbank umsteigen.
Jetzt ist meine Frage was ich da an Gewicht schaffen kann( arbeitssatz flach 100kilo)
denn bei der Negativbank kann man mehr gewicht verwenden als bei der Flachbank oder?

[mogLi.1337]

und für so dümmliche fragen werden threads geöffnet?
pack dir 80kg drauf und drück, wenns zu leicht ist gehse mitm gewicht rauf ...

in der regel schaffen leute negativ mehr gewicht als flach oder positiv, wie viel genau kann dir keiner sagen.

[newcomerstar]

und für so dümmliche fragen werden threads geöffnet?
pack dir 80kg drauf und drück, wenns zu leicht ist gehse mitm gewicht rauf ...

in der regel schaffen leute negativ mehr gewicht als flach oder positiv, wie viel genau kann dir keiner sagen.

dann ignorier mein thema wenns dir so auf dem sack geht.
und natürlich kann man in etwa sagen wie viel mehr man da schaffen kann.
sicherlich keine 30kilo aber von 10 kilo kann doch schon ausgegangen werden oder?

[VeniceBeach]

mogLI hat schon recht.

Leg dich auf die Bank und taste dich ans Gewicht ran. Was soll die Frage, woher sollen wir wissen, wieviel du zu drücken im stande bist.

Wenn du die übung noch nie gemacht hast, wirst do vieleicht sogar weniger drücken als Flach, da du dich erst eingewöhnen musst.

[Sven1000]

100 % Zustimm @ Venice...

@ frederöffner: Was isn des für ne Frage... geh ins Gym und teste es. punkt

[SVV]

ich druecke auf der flachbank ca. 85kg, wollte jetzt auf schraegbank 30° umsteigen, wieviel drueck ich da dann?

seht ihr, ich erstelle keinen neuen thread fuer diese frage

[derblondemann]

Nach ner Eingewöhnungsphase wirst etwas mehr schaffen... Max bei mir: FB 150, NB 170

[JaMeS_bOnD_007]

Ja bei mir ist mein max Gewicht bei negativ +25KG im Gegensatz zu Flachbank.
Aber ich würd auch mal sagen eifnach ausprobieren. Hab auch Kollegen die Negativ weniger schaffen. Aber da gehts sowieso um 50-60kg oder sowas

Gruß

[newcomerstar]

danke an die ernst gemeinten antworten und der rest der sich drüber lustig macht kann mich mal

[Palcom]

danke an die ernst gemeinten antworten und der rest der sich drüber lustig macht kann mich mal

mimimi

Jetzt mal im Ernst. Was hast du denn erwartet ?
Hier wird wohl kaum einer Hellseher sein und somit kann dir auch niemand sagen wie viel du wohl schaffen wirst.