bauchtraining zu knapp bei thorus plan?

wie du dir nach durchlesen der obigen posts denken kannst, trainierst du wirklich zu viel.
muskeln wachsen nur in der regenerationsphase.du lässte deine bm überhaupt nicht zur ruhe kommen, demnach siehts mit dem wachstum auch nicht sonderlich rosig aus.

vg, fiend

Meine Signatur ist sarkastisch Gemeint schon klar oder?

ja schon klar!!!

Zitat:

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Zitat von Eraser74

ich mache in jeder einheit (4x/woche) bauch mit zusatzgewicht
abends auch noch situps.....ist das zu viel??

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AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!


ich glaube langsam reicht es, und du willst uns nur noch verarschen :dampf:
bitte nimm ab, du bist definitiv zu dick!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :kopfwand: