Mit 3 Sätzen und 10 Wiederholungen bist du am Anfang sehr gut bedient. Mit der Zeit wirst du selbst merken, wo du vielleicht ein paar mehr oder weniger machen solltest.
Lg
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Mit 3 Sätzen und 10 Wiederholungen bist du am Anfang sehr gut bedient. Mit der Zeit wirst du selbst merken, wo du vielleicht ein paar mehr oder weniger machen solltest.
Lg
Lies mal "innereinheitliche Periodisierung" (Suchfunktion). Schadet auch Anfängern nicht. :arcade:Zitat:
Zitat von TheRednator