Trainingsplan

Mach mal ein French-Press-Video mit 80kg.

Man kann es auch übertreiben....

*weglach*

Da kennt man mal nicht alle Fachausdrücke und wird hier gedisst bis sich die balken biegen!!!!

Aber was solls....

Dachte da kommt ma nen guter Rat oder sowas und da hauen die Leutz mit ihren Pseude Fitnesswissen um sich.... Lachhaft!!!

Wenn ich erwartet hätte das hier jemand was postet gegen meinen Split hätte ich schon drum gebeten, aber danke das ihr es von alleine macht.... Thanks for all

Zitat:

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Zitat von bonkerz84

Wenn ich erwartet hätte das hier jemand was postet gegen meinen Split hätte ich schon drum gebeten

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:rofl:


Ok, dann mal ein Post so wie du es erwartest:

Der Trainingsplan ist super, besser kann man es nicht machen.
Du hast einiges auf dem Kasten, und nicht nur Pseudo-Fitness-Wissen.
Und deine Rechtschreibskills sind auch auf höchstem Niveau! :daumen:

Zitat:

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Zitat von bonkerz84

Was haltet Ihr davon????

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Zitat:

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Zitat von bonkerz84

Wenn ich erwartet hätte das hier jemand was postet gegen meinen Split hätte ich schon drum gebeten, ...

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Du fragst uns, was wir von deinem Plan halten, aber wir dürfen nicht gegen deinen Plan sagen :gruebel:

Der Plan ist der größte *******.

Das einzig gute ist das du auf der schregbank trainierst !

Und das hier: "Ich mache jeweils 4 Sätze a 3* 10 WDH"