Kein Muskelkater ?!

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Zitat von S0LA

Ich habe sie auch gelesen, jedoch steht da nirgends was von Muskelkater, oder ?

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Gibts genügend Threads mit Muskelkater

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Zitat von S0LA

In der Zeit in der du jetzt die Funktionen des Forums anpreist hättest du mir auch antworten koennen und die Sache wär erledigt.

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1. Habe ich das im allerersten posting schon getan und
2. Gibt es diese Funktionen nicht umsonst. Der Sinn eines Forums ist es nicht jeden Tag 10 mal das gleiche Thema durchzukauen nur weil manche Leute nie gelernt haben selbstständig zu recherchieren.

1. "Muskelkater egal," << ist für mich keine Antwort
2. Es gibt viele Threads mit Muskelkater ja, aber ich hab bissher keinen gefunden wo sich einer sorgen macht weil er KEINEN Muskelkater hat.

Wenn in 1000 Threads gesagt wird, daß MK mit dem Muskelwachstum nichts zu tun hat und es nur auf steigende Arbeitsgewichte ankommt kannst du den Bezug zu deiner Frage nicht herstellen?

Ok, ich bin erschüttert..... :kopfwand:

Zitat:

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Zitat von S0LA

Ah ok, mir sagte man nämlich das man halt Muskelkater bekommt wenn die Muskeln halt reißen und dadurch merkt man halt auch das man gut was gemacht hat, und da ich nie Muskelkater habe egal was ich mache wunderte ich mich ein wenig, heisst also es ist alles im lot right ?

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Niemand will dass die Muskeln reißen...

Ich glaube das Muskelkater nicht vorkommen sollte den das Bedeutet das
man es übertrieben haben und die Muskeln verletzt sind ;)

Zitat:

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Ich glaube das Muskelkater nicht vorkommen sollte den das Bedeutet das
man es übertrieben haben und die Muskeln verletzt sind

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Jain. Sport Theorie ist zwar schon n paar Jährchen her, aber soweit ich mich entsinnen kann kommt MK besonders bei untrainierten Menschen vor.
Der Muskel reißt dann und wächst unter Zufuhr von Wasser und Proteinen wieder zusammen. Das Zusammenwachsen wird als Schmerz aufgefasst, der sich in MK wiederspiegelt. Weil der Körper so denkt, dass das Pumpen bzw. das Zerreißen der Muskeln ihm schadet, baut er die Muskeln größer und kräftiger auf, damit das beim nächsten mal nicht mehr passiert. Muskelwachstum ist also quasi nur eine Schutzfunktion des Körpers...

Alle Angaben ohne Gewähr :)

ich hab Gewichtsschwankungen von bis zu 2kg schon gehabt, da sind 400g nun wirklich nichts.

Zitat:

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Zitat von S0LA

ps. Die unsinnigen Kommentare koennt ihr direkt einen Thread weiter posten, aber nicht bei mir. thx.

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Zitat:

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Zitat von S0LA

In der Zeit in der du jetzt die Funktionen des Forums anpreist hättest du mir auch antworten koennen und die Sache wär erledigt.

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wenn ich sowas lese könnt ich kotzen. die informationen sind alle hier im forum, du musst sie nur finden. stattdessen wird ein weiterer *******thread erstellt! :motz:

Hier, damit du nicht anfängst zu heulen....

http://kinderfresser.org/download/fu...sem-thread.jpg