Herzrasen + Schwindelgefühl BEIM Workout

Nachteile der Pressatmung

Die Pressatmung kann auch bedenklich sein, denn du versuchst, gegen den geschlossenen Mund auszuatmen. Dadurch bekommst du häufig einen hochroten Kopf oder sogar einen sichtbaren Halsvenenstau. Der Druck in deinem Brust- und Bauchraum steigt stark an, sodass das Blut nicht mehr aus deinem Kopf-, Arm- und Beinbereich zum Herz zurückfließt. Dein Herzmuskel wird nicht mehr richtig durchblutet und auch die Menge Blut, die dein Herz auspumpt, reduziert sich deutlich. Dein Gehirn und dein Herzmuskel können eventuell nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Die Folge: Kollapszustände, Herzrhythmusstörungen, Angina-Pectoris-Anfälle oder Gehirnblutungen.


http://www.sun-fitness.ch/docs/Thema/Atemtechnik.pdf

Mußte leider selbe Erfahrungen am eigenem Körper erfahren.
Nach 22 Jahren Training, mit meißtens Pressatmung
um sich ständig zu steigern und um einen stabile Körperhaltung bei den
Grundübungen zu bewahren.

Es gibt Menschen denen macht Pressatmung bis ins hohe Alter nichts aus,
aber jeder Mensch ist ja verschieden.

Hallo.Also ich habe zurzeit ein ähnliches Problem wie du .Ich hingegen habe das Gefühl das mein herz anfängt zu rasen wenn ich abends in Ruhe im Bett liege.Also gestern bin ich dann zum Arzt gegangen ,der ein ekg machte.Konnte dort nichts festellen.Montag wird blut abgenommen und dann die entgültige Entscheidung .Hatte mich auch bekloppt gemacht und mach es teilweise immernoch .hab mir Sachen durchgelesn auch zb die oben genannte Herzmuskelentzündung .Nun ist mir aber aufgefakllen,genau diese Angst die du hast hatn auch viel mit der Psyche zu tun:bei mir da sgleiche ich hab tagsüber nie ein problem nur wenn ich Abends im bett liege und darüber nachdenkje was könnte es sein , was kann passieren und so weiter .als der Arzt mmir sagte das nein ekg in ordnung sei .dort müsste er ja schlimmere Sachen schon feststekllen können,konnte ich zum ersten mal ruhig schlafen weil diese große Angst weg war .Falls die Blutprobe auch ok ist wirds mir wohl wieder richtig gut gehen ,wenn nicht weißmich wie es behandelz werden muss .also da hilft nur eins zum Arzt!!Entweder nimmt es dir die Angst wenn nichts gefunden wird oder du hast echt Etwas ,was der Azrt behandlen muss .Das Schlimmste ist jetzt zu warten und nix zu machen.Ab zum Azrt und berichte mal was er sagt,kann dir ja auch mal dienstag sagen wie die Blutwerte bei mir waren.Mach dich nicht bekloppt!

Zitat:

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Zitat von Addicted2Steel

@Vito-Corleone & Palcom

ja das mit herzmuskelenzündung hatte ich auch schon gedacht, aber da passen die symptiome nicht recht zu mir. ich hatte vor wochen mal das gefühl das ich krank werde, also hatte das gefühl das das immunsystem arbeitet. ist aber nichts weiter geschehen..also keine grippe oder so. ist denn dann alles wieder iO gewesen palcom?

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In meinem Fall hatte ich auch keine grippe vorher. Es war mehr wie eine leichte erkältung mit etwas schnupfen und husten.
Habe mich auch nicht schlapp gefühlt oder sonst irgendwas, sonst wäre ich ja auch nicht zum training gegangen.
Das problem beim ekg ist, dass nur eine momentaufnahme des herzens gemacht wird. Rede mal mit deinem Arzt über nen langzeit-ekg oder sowas.
An dem abend, an dem ich ins krankenhaus gekommen bin war mein ekg auch erst noch in ordnung. Die ärzte haben mich dann zur vorsicht eine nacht im krankenhaus behalten und in der nacht fingen dann die Herzrhythmusstörungen erneut an. Danach konnte ich erstmal 2 wochen im krankenhaus bleiben und das training war erstmal gestrichen :sorg:

Das mit der Momentanaufnahme ist echt so ein Problem. Aber ich denke mal, dass so etwas auch anhand von Blutwerten zu erkennen sein müsste oder?

so leute war heute beim arzt. notaufnahme in der charite ...5 stunden... deutsches herzzentrum..die jungs und mädels müssens ja wissen :D
also alles paletti soweit. EKG tip top und blutbild ohne anstände! sogar herz/lunge wurde geröngt - nichts!

keine herzmuskelentzündung, kein infarktanzeichen , keine h-insuffizienz

das lässt mich aufjedenfall schon mal ruhger schlafen...warum mir beim sport plötzlich so schwummrig wird, kreislauf total im keller ist und das herz so rast, konnten die mir allerdings auch nicht sagen :kopfwand:

habe jetzt nen schreiben mitbekommen für nen 24h ekg um gänzlich alles auszuschließen was mit dem herzen zu tun hat

die ärztin meinte auch sowas in richtung interkostalneuralgie..ich dreh noch durch mit dem mist... dieser mist kann doch nich so übel mein sport und leben fi**** :salook:

@Timo aka Sachweh20:

ja da hast du recht es hilft ungemein zu wissen das es nichts internistisches ist...jetzt trau ich mich auch wieder etwas härter ans eisen.
und genau bei nem herzmuskelentzündung liegen wohl irgendwelche viren oder abwehrkörper vermehrt im blut vor meinten die, war aber nicht der fall.

@Palcom

ja so ein langzeit ekg muss ich jetzt auch machen, das problem ist nur wer macht sowas, als ich etwas telefoniert habe in den praxen ..waren die termine alle ausgebucht...frühestens ab januar..soll ich solange warten???

Geh mal zum hautarzt.Meiner meinte falls das Blutbild nicht so toll ist ,soll ich ein Langzeit ekg machen .Also bei ihm,ganz normaler Hausarzt ,versuchs mal:-)