135kg / 188cm / auf gehts

Zitat:

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Zitat von halunke5

Fahrrad und TV schauen? Hä? Ich will mir ein Fahrrad kaufen um hier in der Wildnis zu fahren ^^

Hm, ich weiß nicht ob das viel ist. Low Carb oder Low Fat? Weiß ich nicht, für Tipps bin ich dankbar.



ich kann schnell gehen locker ein paar Kilometer. Das werde ich auch machen müssen. Ich weiß nicht ob ich da 100kg wiege, ist wie gesagt 2006 gewesen - immerhin 4 jahre her jetzt - und ich denke dass ich da zwischen 95 und 100 kg gewogen habe.



Ja - Raucher. Mit dem Fahrradfahren gehts da aber, weiß auch nich warum.. da kann ich zumindest ne halbe Stunde unbeschwert fahren.

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Dann hab ich das mit dem Fahrrad wohl falsch verstanden :D:D:D Oder sei doch nicht so unflexibel und Dreht so fest in die Pedale das du genug Spannung fürn Fernseher erzeugst und montier dir einen am Lenker :D ne scherz :x

Ob LowCarb oder LowFat musst du selbst entscheiden. Was für dich besser/leichter ist. Ich persönlich komm mit Low Carb überhaupt nicht klar.

Meiner Meinung nach bzw. wie ich merkte, ist das Gewicht schei.. egal. Es kommt meistens eh auf die äußere Form/aussehen an.



lg
dom

Zitat:

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Zitat von waslos

Ob WKM sinnvoll ist bei so einem hohen Körpergewicht, wage ich zu bezweifeln....
Zumal Muskelaufbau und Fettabbau nebenbei, nicht wirklich gut funktionieren. Also wenn der User zuerst abnehmen will, dann sollte er es mit Krafttraining noch lassen.

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Krafttraining verbrennt aber auch Kalorien. Und er kann sich richtig Auspowern. Natürlich sollte sein Fokus eher auf Fettverbrennung liegen, aber meiner meinung nach Spricht gegen angemessenes Krafttraining nix. Ob Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig funktioniert lass ich mal so im raum stehen.


mfg

Hi,

ich melde mich wieder.

Das ganze hat sich natürlich hingezogen und wurde verworfen. Bis zu dem Höllensommer! Ich hatte null appetit und lernte weniger essen. In der Zeit hat sich mein Magen wohl extrem verkleinert und ich lernte nach der Hitze Heisshunger kontrollieren. Ich habe angefangen zu trainieren(habe hier alles stehen, was ich brauche. Hantel, Gewichte, Hantelbank, Langhantel) und ernähre mich recht ausgewogen (glaube ich...habe Lust die Anabole Diät zu machen, finde aber irgendwie nur irgendwelche FAQs die mir nicht genau sagen, was ich essen soll). Habe in den letzten 3 Monaten 14kg abgenommen, wovon 4kg locker einfach nur Wasser oder sonstwas war. Bin atm bei 120kg und trainiere fleissig weiter. Problem ist, dass sich meine Ernährung mit dem Training beisst. Ich kriege nicht mehr Power, teilweise sogar weniger. Brauche da aufjedenfall noch ein paar Links zu der AD(das hört sich ja genau nach dem an, was ich brauche).

Grüße

halunke5

Wieso nicht einfach nen vernünftiges Rad und nen Rollentrainer???? kannste drinnen sowie draußen fahren. fahrrad und hometrainer teil is doch "blödsinn" und nimmt platz weg.