Genau wie Klotz sagte immer essen ,essen,essen :).
Hast kein Hunger egal isst was , das ist immer noch da beste um zu zunehmen
Genau wie Klotz sagte immer essen ,essen,essen :).
Hast kein Hunger egal isst was , das ist immer noch da beste um zu zunehmen
Ich sag nur Flüssignahrung:
1000g Magerquark, 200g Haferflocken, zwei Bananen, Milch - ab in den Mixer und über den Tag verteilt trinken!
mach ich auch immer so naja manchmal auch noch andere sachenZitat:
Ich sag nur Flüssignahrung:
1000g Magerquark, 200g Haferflocken, zwei Bananen, Milch - ab in den Mixer und über den Tag verteilt trinken!
Zitat:
Zitat von pmx-berlin
Wie viel Milch ?
Zitat:
Zitat von PrincePolo
ich würde sagen bis es für deinen eigenen geschmack eine zumutbare konsestenz erreicht hat... der iene mags eher breimäßig der andere flüssiger... hängt von dir ab...
ca. 3 kilo bei niedrigem KFA...Zitat:
Zitat von De Kaste
3 kilo?? in einem monat?? glaub ich nicht wie hoch ist denn dein kfa
Zitat:
Zitat von MrHardGainer
Anfangs sind die Wassereinlagerungen überdurchschnittlich groß. Ist ohne Weiteres möglich.
Lg Daninjo
aso okay:-)
Ahso, zum Thema (habe nur die Überschrift gelesen): mehr essen.
Lg Daninjo