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ich habe auch das problem in meinem Stuido nur ne Multipresse zu haben...da auch keinerlei möglichkeit besteth ne lanmghantel in der entsprechenden Position abzulegen und ich nicht die mit gewicht beladene Langhantel vom boden aus auf meine schultern hiefen möchte bleibt mir nur die multipresse übrig. Finde aber das man wenn man aufpasst durchaus ne gute durchführung an der mp erreicht.
Zitat:
Zitat von homer san
Dem stimme ich zu. Ich bin auch gezwungen die KB an der MP zu machen, obwohl sich nun mein Studioleiter mal nach nem Rack umschauen will, aber ich habe keine Probleme. Ich geh nicht zu tief runter wie manch anderen, also das ich nicht unter den 90 Grad Winkel komme und es läuft alles bestens. Bin zwar erst bei knapp 30 Kilo, aber habe keine Probleme damit :)
ja wir haben eine "gerade" und eine 45°Zitat:
Zitat von Peter Checkowsky
Verwende lieber die 45° Beinpresse.Zitat:
Zitat von stekiostekan
Nö würde eher Kniebeugen an der MP machenZitat:
Zitat von Peter Checkowsky
Erstens könnte er auch beides machen.Zitat:
Zitat von Sachweh20
Und zweitens muss er selbst rausfinden, was ihm besser liegt.
jo da sowieso:-)Zitat:
Zitat von Peter Checkowsky
Zrotzdem finde ich Kniebeugen an der MP 100 mal besser als Beinpresse
habe auch eine zeitlang nur beinstrecken ausprobiert und damit sehr gute oberschenkel erzielt :professor:Zitat:
Zitat von Sachweh20
BILDER!Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Ich mache Frontkniebeugen PITT an der Multipresse (wegen dem Absetzen). Die Übung wäre dann also meine Wahl
Kannst du da mal ein Video davon reinstellen? Hatte die Gleiche idee, allerdings bin ich mir bezügl. der Ausführung nicht ganz so sicher...Zitat:
Zitat von Mark83