Citrullin Malate Juice

Zitat:

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Zitat von jLoop

citrulin hilft merklich... würde es aber nicht mit bcaas zusammen nehmen.

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Hallo,

warum sollte man deiner Meinung nach Citrullin Malat nicht mit BCAAs kombinieren?

bei allgemein den pump supps ist es wichtig sie möglichst isoliert einzunehmen oder mit schnellen kh's damit sie die volle wirkung entfalten können. dazu kommt noch dass arginin/b-ala etc. ca. 30min brauchen um vollständig aufgenommen zu werden. bei bcaa's gehts einiges schneller diese sind nach 7-15min bereits verfügbar.

sterben wirste nicht wenn es kombinierst T:

Zitat:

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Zitat von jLoop

bei allgemein den pump supps ist es wichtig sie möglichst isoliert einzunehmen oder mit schnellen kh's damit sie die volle wirkung entfalten können. dazu kommt noch dass arginin/b-ala etc. ca. 30min brauchen um vollständig aufgenommen zu werden. bei bcaa's gehts einiges schneller diese sind nach 7-15min bereits verfügbar.

sterben wirste nicht wenn es kombinierst T:

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ja super grund. das würde ich eher als totalen schwachsinn bezeichen was du da schreibst :D :D

mische mal 10g arginin in einen whey shake 30min vor dem training. wird ein unglaublicher pump....

ja ein ganzer shake beeinträchtigt es etwas evt.

aaaber citrullin und bcaas konkurrieren nicht,also da gibst keine probleme !

Zitat:

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Zitat von Rämy

hey, hat jemand hier erfahrungen mit dem citrullin malate gemacht ?
habe bisher nur positives gelesen und wollte es selber mal testen demnächst.
wollte es zu ba und bcaa`s und arginin stacken.

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Citrullin ist in vielen Boostern drinnen. B-ALA verstärkt die Wirkung von Creatin und Citrullin wird ja in Arginin umgewandelt (oder ist es umgekehrt?).
Damit hast du die ideale Kombination.

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Citrullin ist in vielen Boostern drinnen. B-ALA verstärkt die Wirkung von Creatin und Citrullin wird ja in Arginin umgewandelt (oder ist es umgekehrt?).
Damit hast du die ideale Kombination.

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glaube du verwechselst so einiges, aber eine combo von allem ist sicher gut :))

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Citrullin wird ja in Arginin umgewandelt (oder ist es umgekehrt?).
Damit hast du die ideale Kombination.

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stimmt schon, Citrullin ist ne Vorstufe von Arginin und Bestandteil im Harnstoffzyklus, die Reaktion geht in beide Richtungen. Im Metabolismus aber wirds zu Arginin:

http://de.wikibooks.org/wiki/Biochem...arnstoffzyklus