Frage zum Kohlenhydrat Supp...

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Da gibt es (mindestens) 2 Meinungen: Die einen sagen, schnelle KH, um aus dem katabolen Zustand zu kommen, die anderen sagen nur Protein und Fett, um die Fettverbrennung zu verlängern und erst zu Mittag langsame KH.

Wie immer eine klare Aussage der Ernährungsexperten im BB. :evil:

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und da ich lieber mit etwas kh für das gehirn den morgen verbringe würde ich variante 1 bevorzugen :)