freunde genau das liebe ich hier echt ! was glaubste warum ich am anfang keine bilder gepostet habe ???????? wenn du die kommis durchlesen würdest ! da steht am besten mit bildern da haben wir alle was davon ... also hab ich bilder gemacht.
das sind 3 MONATE nicht 3 jahre ohne jegliche Vorkenntnisse . hab in diesen 3 monaten ja auch bisschen was verändert.
Schön für dich wenn du mit 75 + gestartet bist oder jemand bist der ne wunderwaffe hat und in 3 monaten 10 kilo reine muskelmasse zulegt... ich weiß echt nicht was das jetzt soll.
DAS WAR ALLES UM mich zu bedanken dass ich nicht mehr untergewichtig für mein alter sondern im oberen normalgewicht bin.
weiß selber dass das nicht von heut auf morgen geht und du müsstest das doch auch wissen.
wer den Anfang nicht wagt hat schon verloren!
