Wann den letzten Shake nehmen ?

Zitat:

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Zitat von toxic277

joa in dem quark ist caesin enthalten , perfektes nacht protein
bei mir ist das ding , dass ich es so nicht runterkriege und mit orangensaft trinke , seitdem muss ich am wochenende um 7 uhr aufstehen und pinkeln was sehr nervig ist :D also versuchs irgendwie ohne flüssigkeit runterzukriegen

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Wenn dir Zucker egal ist, nimm Marmelade! :professor:

In der Diät ess ich den immer mit Kräutern und Salz und Pfeffer.. besser als pur, aber auf Dauer auch nicht so toll!

Zitat:

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Zitat von pmx-berlin

Ich gehe schon ewig einmal die Nacht auf's Klo. Ginge gar nicht anders bei den Massen, die ich trinke. ist doch auch nicht weiter schlimm. In der Regel schlafe ich sofort wieder ein.

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this

Zitat:

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Zitat von Bowa

Wenn dir Zucker egal ist, nimm Marmelade! :professor:

In der Diät ess ich den immer mit Kräutern und Salz und Pfeffer.. besser als pur, aber auf Dauer auch nicht so toll!

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ich trink auch keinen 40 cent orangensaft , meiner hat nicht viel zuckergehalt dann schluck du mal weiter deinen puren halben kilo quark in einem zug

Zitat:

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Zitat von toxic277

joa in dem quark ist caesin enthalten , perfektes nacht protein
bei mir ist das ding , dass ich es so nicht runterkriege und mit orangensaft trinke , seitdem muss ich am wochenende um 7 uhr aufstehen und pinkeln was sehr nervig ist :D also versuchs irgendwie ohne flüssigkeit runterzukriegen

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Schon um 7.00Uhr am wochenende?:shock:
Du glücklicher.:-)
Hast du kinder?
Wenn nicht, geniesse die zeit vom schlafen her bis du welche hast.
Meine kinder stehen spätestens um 06.45 auf der matte.
Auch am wochenende!!!!!!!!!!!:motz:


Möchte es aber nicht missen.

Sorry für offtopic.
Musste an meine studentenzeit denken:
" früh morgens stehe ich auf, 16.10 Uhr."
:hippie:

Zitat:

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Zitat von Naimshakur

Mein Problem mag den einen oder anderen belustigen, aber ich wüsste gerne ob ihr auch dieses Problem habt und wenn ja wie ihr es löst.

Und zwar trinke ich vor dem Schlafengehen einen Protein-Shake. Das Dumme ist, dass ich fast keine Nacht durchschlafen kann sondern immer irgendwann aufwache und fürchterlich dringend auf die Toilette muss.

Das hört sich elendig banal an, aber was soll ich tun ? Wenn ich den Shake früher trinke, dann werde ich einige Stunden in der Nacht nicht mit Proteinen versorgt sein. Auch habe ich dann das Problem den Shake zu kurz nach der letzten Mahlzeit trinken zu müssen.

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... nur mal so aus neugierde. was soll denn dieser proteindrink (bei dir) bewirken?

Zitat:

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Zitat von toxic277

ich trink auch keinen 40 cent orangensaft , meiner hat nicht viel zuckergehalt dann schluck du mal weiter deinen puren halben kilo quark in einem zug

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Ich meinte das eigentlich ernst! :gruebel:

Ich ess wenn ich keine Diät machen will, den Quark mit Marmelade!
KA was daran jetzt falsch zu verstehn war! :ratlos:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Schon um 7.00Uhr am wochenende?:shock:
Du glücklicher.:-)
Hast du kinder?
Wenn nicht, geniesse die zeit vom schlafen her bis du welche hast.
Meine kinder stehen spätestens um 06.45 auf der matte.
Auch am wochenende!!!!!!!!!!!:motz:


Möchte es aber nicht missen.

Sorry für offtopic.
Musste an meine studentenzeit denken:
" früh morgens stehe ich auf, 16.10 Uhr."
:hippie:

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haha verdammt :D aber dafür haste bestimmt auch ne tolle familie ist auch was gutes ;)
joa ich bin gradmal 16 geworden :D

@Bowa sorry ,dann hab ichs falsch verstanden :)

Zitat:

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Zitat von unequipped

... nur mal so aus neugierde. was soll denn dieser proteindrink (bei dir) bewirken?

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Superultramuskelwachstum!

T:

of doom

Ich frage mich wie ich es damals geschafft habe auf 99 kg zu kommen obwohl es, als ich anfing, noch kein Whey gab und habe auch ganz normal zu Abend gegessen. Ach ja, ich glaube das lag am RhT :D