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Ach, nen Käfig, ne Bank, Langhantel, Gewichtsscheiben reicht erstmal.Zitat:
Zitat von Ripperz
Damit kann man zusammen mit SZ Stange und Kurzhanteln alles machen.
Braucht relativ wenig Platz und kostet unter 1000Euro.
Zum Training: Sport ist wichtig und wenn man keinen macht wird man es merken, früher oder später.
DIe 3x 60 Minuten pro Woche sollte man haben!
Sind gerade mal 3/168h von einer Woche...
mach halt 2x die woche grundübungen wkm style
du machst evtl keine fortschritte mehr aber erhälst deine muskeln, und das training geht max 45 minuten
Früher oder später muss er sowieso aufhören! :professor:
Aber dann so, dass es einen extrabreiten Sarg benötigt aus dt. Eiche und mind. 8 Männer um einen hinunterzulassen.Zitat:
Zitat von da_andi
So stell ich mir eine zähnegerechte Bestattung vor.
Zum Thema wurde das Meiste schon gesagt. Ich hab die Erfahrung gemacht wenn man mal in der Routine drin ist jeden 2. Tag ins Gym zu gehen, es einem vorkommt wie Zähne putzen, man macht es einfach und stemmt seine Gewichte.
Das denkt ein jeder, dass man dann "nur" mal eben in den keller gehen muss, um dementsprechend intensiv sein Worlout zu absolvieren.Zitat:
Zitat von Martensit-Stahl
Kommt abba auch dann auf die Ausstattung an, was man will.
Eine kettler (oder andere hersteller in dem bereich) Multiirgendwas, sind nur bedingt zu empfehlen, ein ernsthaft trainierender kann da nicht das an Übungen absolvieren (dazu noch mit dendementsprechenden Gewichten), wie er es aus dem Studio gewöhnt ist.
Aber auch hier;: bevor man keine Lust hat, ins Studio zu gehen, dann lieber das, obwohl es auch schon gute Gebrauchtgeräte (einfach mal googeln) gibt, die den ansprucshvoll traiinierenden sicher zufriedenstellen werden.
Aber zum Hauptanliegen des Frederstellers.....sowas ist aber auch ein Stückweit normal, dass man aufgrund seiner Prioritätensetzung mal das Training Training sein lässt und erst später wieder zurück findet.
Ist mir in diesem Jahr auch so erganegn, obwohl ich in 2009 das erfolgreichste Jahr meiner gesamten Sportlerkarriere hatt, dazu dann noch im BB als Alter Sack *hehe*.
Will sagen, manchmal ist das halt so, dass es auch wichtigere Dinge gibt. Das BB (ob nun WK uoder for Fun), macht einen nicht satt und es gibt sicher andere Dinge, die wichtiger sind, dazu zählen Familie, das soziale und berufliche Umfeld unabdingbar hinzu.
Es mag sicher einen Personenkreis geben, der den sportlichen Anspruch höher hält als die gerade genannten persönlichen, aber das ist klar die Minderheit.
Also keen Kopp machen, kommt alles wieder, es sei denn, du entdeckst deinen Faible fürs Rhönradturnen oder so.....aber selbst dann hast Du etwas für Dich, was Dir Spaß macht!
1. :sorg:Zitat:
Zitat von Ripperz
2. Sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, aber trotzdem Glückwunsch.
Lass es, du hasts hinter Dir.
TriStar
Hart, aber wohl zutreffend für den TE!Zitat:
Zitat von TriStar
Ich seh's net ein jemanden mit so 'ner Grundeinstellung irgendwo zu pushen.
^dann wohl selber Schuld!
Daher hab ich ja auch das Rack von Powertec empfohlen!Zitat:
Zitat von appi68
Mir fällt jetzt keine Übung ein, die man damit nicht machen könnte, wenn man über die entsprechenden Gewichte verfügt.
Man muss halt nur über den entsprechenden Untergrund verfügen und sollte trotz Gummigewichten beim Kreuzheben nicht die Hantel einfach fallen lassen.
Das sind aber auch wirklich schon die einzigen Einschränkungen!
Man muss übrigens noch bedenken, daß Studio nicht gleich Studio ist, in vielen Wellnesstempel findet man ja noch nicht einmal ein brauchbares Rack!
Und bei mir ist es wirklich so einfach, ab in den Keller und los gehts!:rock:
Gestern Abend erst wieder und heute Abend gehts gleich weiter, yeah!
Ok, es gibt noch etwas, das nervt, man hat irgendwie nie genug Kurzhanteln, und die, die man hat, die fliegen kreuz und quer aufm Boden rum!:D
Muss mir mal noch irgendwann so eine Ablage kaufen!
Ich hab bisher zehn Stück und hab nochmal zwei bestellt, weil ich einfach zu faul bin ständig SCheiben zu wechseln.
Für die Gewichte kommt halt mit der Zeit noch ein nicht unerheblicher Geldbetrag dazu.
...Zitat:
Zitat von Ripperz