Hilfe keine Zeit/Lust mehr auf BB

[Ripperz]

Moin,
ich trainiere seit ca. 5-6 Jahren. Doch mit den Jahren habe ich irgendwie die Lust an BB verloren. Das liegt sicherlich am vielen Arbeiten, werkeln am eigenen Haus und durch Familie und Freunde.

Sonst bin ich regelmäßig 3 mal die Woche zum sport gegangen. Dann war es nur noch 2mal und letztendlich 1 bis kein mal.

Es liegt halt immer irgendwas an, was ich erledigen muss.
Jeder weiß aber auch das man im BB nicht einfacht mal ein paar Tage/Wochen aussetzen kann ohne sichtbare Verluste zu haben.

Dadurch das immer etwas dazwischen kommt ist man froh wenn man mal ein Tag Ruhe hat und sich auf die Couch setzten kann. Durch das unregelmäßige fehlen beim Training setzt natürlich auch demotivation ein, da man keine Fortschritte mehr macht. Das ist sicherlich auch ein Grund warum ich keine Lust mehr auf BB habe. Ich muss mich echt gegen meinen Willen dahin zwingen und 2 Stunden vollgas geben, obwohl ich überhaupt keine Lust dazu habe.

Was würdet ihr an meiner stelle tun?
Mit dem Sport aufhören?
Eine Pause einlegen?
Oder nur dann gehen wann man Lust hat?

Früher habe ich immer gedacht es geht nicht ohne Training. Ohne Muskeln bin ich nichts oder fühle mich einfach schlecht. Mitlerweile ist mir das aber wurst. Freunde akzeptieren mich so wie ich bin und meiner Freundin ist es auch relativ egal.

Habt ihr einen Rat für mich?

[Martensit-Stahl]

Wie wärs denn mit einem Homegym?
Ich hab heute Feiertag und gammele schon den ganzen Tag rum und hätt heute auch kei Lust aufs Fitti, allerdings geh ich später einfach runter in den Keller und ab geht die Post!

[Ripperz]

Hi,
an ein homegym habe ich auch schon gedacht. SZ stange und Kurzhantel hab ich schon. Nur brauche ich unmengen an gewichten und einigermaßen gute Geräte. Das kostet erstmal und muss zusammen gesucht werden.

[BigPascal]

Nur brauche ich unmengen an gewichten und einigermaßen gute Geräte. Das kostet erstmal und muss zusammen gesucht werden.

Ach, nen Käfig, ne Bank, Langhantel, Gewichtsscheiben reicht erstmal.
Damit kann man zusammen mit SZ Stange und Kurzhanteln alles machen.

Braucht relativ wenig Platz und kostet unter 1000Euro.

Zum Training: Sport ist wichtig und wenn man keinen macht wird man es merken, früher oder später.
DIe 3x 60 Minuten pro Woche sollte man haben!
Sind gerade mal 3/168h von einer Woche...

[deineomadeineomadeineoma]

mach halt 2x die woche grundübungen wkm style

du machst evtl keine fortschritte mehr aber erhälst deine muskeln, und das training geht max 45 minuten

[Ripperz]

Hi,
an ein homegym habe ich auch schon gedacht. SZ stange und Kurzhantel hab ich schon. Nur brauche ich unmengen an gewichten und einigermaßen gute Geräte. Das kostet erstmal und muss zusammen gesucht werden.

Aber bis ich ein solches Homegym habe, stecke ich ja immer noch in diesem Loch und weiß nicht was ich tun soll.

[unkritisch]

hatte auch schon einen Job bei dem ich täglich erst um 7/halb 8 heimkam, bin dann trotzdem immer gleich zum Sport. Die Stunde nehm ich mir immer Zeit, das ist mir zu wichtig. Kann mir keiner erzählen, ausser ein absoluter Topmanager, der 3 Wochen in Dubai ist anschliessend 5 in NY und das bei ner 80h/Woche, dass man wg Arbeit keine Zeit hat. Und Frau/Freundin sollte das sowieso akzeptieren, sie hat ja auch was davon, nen geilen Typen der nach dem Sex MM machen kann

[Martensit-Stahl]

Hier ist alles dabei für einen guten Anfang.

http://www.megafitness-shop.info/Kra...atz--1140.html

Würde allerdings Gummigewichte empfehlen.
Kannst gleich noch ein 50kg Vorteilspaket an Scheiben kaufen, da wird sich was mit anfangen lassen, denke ich mal.

[marcelo1112]

Wenn du das Training vernachlässigst wirst du es irgendwann bereuen, war bei mir auch so nachdem ich ein paar Jahre beruflich und privat voll ausgelastet war.

Einfach die Zeit nehmen...Homegym ist auch keine schlechte Sache.

[Torgerz]

Da du ein Haus baust warste sicherlich schonma im Amt, um die Genehmigung zu besorgen. Haste dir den Typen hinterm Schreibtisch ma angesehen?

Jetzt guck in den Spiegel und frag die wie lange es wohl dauert bis du auch so aussiehst. Wenn du dannach keine Motivation hast, ist es leider zu spät