Probleme mit dem Rücken & KH

Zitat:

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Zitat von Mephist

Wie oben schon mehrfach erwähnt Trainiere ich nach Hit also wenn du mit eine für dich hohem Gewicht 12 Hit Wdh rudern/Klimmis schaffst bin ich stark beeindruckt

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hä? das gewicht wird passend für 12 wdhs gewählt.
kann HIT noch so lange sagen, bleib unter 8 oder peng.
bei dir funktioniert es nicht, also änder was.

1,5 jahre und schon HIT und PITT begonnen :sorg:

da läuft wohl irgendwas gewaltig schief

ich finds ja immer sehr amüsant wenn richtige anfänger denken sie könnten bereits so hart trainieren um solch trainingssysteme nutzen zu können

grad bei PITT finde ich es sehr schwer