Schwachsinn, nach 2 MOnaten hast du noch nix zum Definieren :professor:Zitat:
geplant hatte ich,das 2 Monate lang durchzuführen und dann runterzudefinieren.
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Schwachsinn, nach 2 MOnaten hast du noch nix zum Definieren :professor:Zitat:
geplant hatte ich,das 2 Monate lang durchzuführen und dann runterzudefinieren.
Gut,habe mich entschieden:Zitat:
du könntest das eng-bd nach dem bankdrücken machen oder einfach ganz zum schluss der te.
die curls nach den klimmzügen.
andere möglichkeit: beide isos am FR und sonst keine.
grund: du hast SA und SO zur erholung und behinderst nicht den aufbau bei den größeren verbundübungen.
TE 1 + Enges BD am Schluss
TE 2 + LH-Curls am Schluss
Danke!
P.s.:Frage an die Moderatoren:Soll der Thread jetzt geschlossen bzw.als gelöst markiert werden?Wenn ja,wie?Danke.:-)
Okay,weiß ich Bescheid.:ohmeister:Zitat:
Schwachsinn, nach 2 MOnaten hast du noch nix zum Definieren
In der Zeit wo man Armtraining macht kann man keine Rückenübung machen und Turner zum Beispiel machen auch kein Armtraining:
http://www.youtube.com/watch?v=TiO8IgiZAo0
Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
das ist eh immer das geilste.
"xy macht kein armtraining"
coleman macht armtraining.
priest macht armtraining.
der typ ausm ruderclub hat aber viiiiel bessere arme,
der trainiert nur rücken!
:kopfwand: