Welches Pulver brauche ich?

Zitat:

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Zitat von conrown

ich weiß ja nicht, was du dir fürn zeug reinschraubst,
solltest dir aber vll mal die zusammensetzung von dem eiweißpulver durchlesen...
da ist bestimmt nicht hauptsächlich zucker drin... :sorg:

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Ich rede auch von Weight Gainern.

Zitat:

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Zitat von ArcturusMengsk

Ich rede auch von Weight Gainern.

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Zitat:

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Zitat von fisch123

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver. [...]

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er hat aber eine frage zu eiweiß, dann hast du dich verlesen :zunge:

Zitat:

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Zitat von ArcturusMengsk

Ich rede auch von Weight Gainern.

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Weight Gainer = Zuckerwasser?


Glaube ich nicht.Gibt einige gute sogar ohne Zucker sondern mit langkettigen Kh's also woher sol man wissen was du laberst?

Zitat:

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Zitat von fisch123

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver.

Ich hab erst mit dem Training begonnen und hab eigtl. keine große Ahnung was ich idealerweise nehmen sollte um meinen Masseaufbau zu unterstützen. Mein großes Problem ist mein schneller Stoffwechsel. Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen. Da ich ebenfalls keine Lust und Zeit habe 24h am Tag alles in mich reinzustopfen was geht, würde ich mir gerne ein Pulverchen kaufen das mich dabei unterstützt ;)

wenns von Bedeutung ist hier noch meiine Daten:

1,77 m
ca. 60 kg


danke schonmal ;)

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also , ich geb dir mal ne vernünftige antwort..
am besten machst du das so dass du zum masseaufbau auf eine bestimmte kcal zahl kommen musst um zuzunehmen , unabhängig von deinem 'stoffwechsel'
bei mir haben 300-400g haferflocken über den tag verteilt und richtig frühstück und mittag essen geholfen !
falls du noch unbedingt ein ''mittel'' brauchst , greif zu whey proteinen , iss direkt nach dem training ne banane und zuhause trinkst du 30g mit wasser..

Zitat:

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Zitat von toxic277

also , ich geb dir mal ne vernünftige antwort..
am besten machst du das so dass du zum masseaufbau auf eine bestimmte kcal zahl kommen musst um zuzunehmen , unabhängig von deinem 'stoffwechsel'
bei mir haben 300-400g haferflocken über den tag verteilt und richtig frühstück und mittag essen geholfen !
falls du noch unbedingt ein ''mittel'' brauchst , greif zu whey proteinen , iss direkt nach dem training ne banane und zuhause trinkst du 30g mit wasser..

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@Motherless
Er hat recht , weightgainer sind nicht zu gebrauchen , da hilft vernünftig essen!
das ist nur zuckermische für viel geld , mehr nicht!

Zitat:

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Zitat von ArcturusMengsk

Protein = Eiweiß

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wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!

Zitat:

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Zitat von Anel6969

wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!

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vielleicht als verdeutlichung dass es protein ( bzw eiweiß ) braucht um zu wachsen..

Zitat:

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Zitat von Anel6969

wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!

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Nein, Creatin + BCAAs = Protein.

Das du nicht zunimmst liegt einfach dadrann das deine Ernährung schei.ße ist.
Bestimmt isst du soviel wie mein Hund am Tag un wunderst dich, warum du nicht zunimmst.
Zähl mal auf, was du am Tag so isst.
Und Pulver brauchst du schonmal garnicht um an Gewicht zuzulegen, denn das ist zu 99,9 % Zuckerpampe

Zitat:

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Zitat von fisch123

Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen.

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Ich hab keinen Bock mehr... :sorg: