Keine Power!

Zitat:

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Zitat von Anfänger_1988_21

Vielen Dank.

erhöht sich die Wasseraufnahme in der nächsten Zeit noch ? oder bleibt es jetzt mit den 2-3 Kilo ?

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Ne, da sollte eigentlich nichts mehr großartig passieren.

Zitat:

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Zitat von Anfänger_1988_21

Ich esse sehr viel mehr , habe regelrecht manchmal heißhunger. Ist das Normal ?

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Naja, Creatin soll ja dafür sorgen, dass du intensiver trainieren kannst, dass bedeutet natürlich auch eine erhöhte Anforderung an Nährstoffen.

Zitat:

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Zitat von Anfänger_1988_21

Was passiert eigentlich wenn ich dann Creatin absetze ?

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Du wirst das Wasser wieder loswerden und vielleicht noch eine leichte negative Veränderung im Training verspüren...