Für mich ist es kein Dauersupplement und wird es auch niemals werden. Probiere es eher aus neugier und habe nicht vor es dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren ;-) Der Grund warum wir splitten war mir durchaus bewusst. Hatte ne ganze Zeit lang nach nem 3er trainiert und mich iwi immer unwohl dabei gefühlt, weil ich selbst der Meinung war, dass ich die Muskeln in zu großen Abständen ran nehme und merke jetzt, seit dem ich aufn 2er gewechselt habe, dass meine Ergebnisse deutlich besser ausfallen. Nochmal ne Frage zu nem 3er Split. Wie oft könnte ich den innerhalb von 7 Tagen trainieren? Wirklich nur 3 mal oder kann ich eine Einheit mehr einschieben die Woche ?
danke greetz
