Rückenschmerzen mit neuem TP

Zitat:

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Zitat von Pare

Okay, aber nach diesen 3 saetzen, kommen dann erst die richtigen sätze mit vollem gewicht ? oder hab ich was falsch verstanden ?

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Ja, die Aufwärmsätze sollen keineswegs erschöpfend sein, sondern nur auf die Trainingssätze vorbereiten.

mir wäre persöhnlich LH rudern und KB in einer TE auch zu viel
du kannst ja dafür eine andere rückenübungen nehmen
z.B. KH rudern
oder Überzüge für den Oberenrücken :-)