Unterarme und Beine dünn und lang

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Zitat von frank Mir

farmers walk trainiert waden wie auch unterarme hleichermaßen, dazu noch oberschenkel, rücken und die rumpfmuskulaur. mach dass und ****** auf die isos!

http://www.youtube.com/watch?v=LWMTXWV3NYA

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Komisch, dass der Typ der die Übung in deinem Video zeigt, Waden wie Zahnstocher hat und die Unterarme auch nicht mehr als durchschnittlich sind für seine Statur..

Für dickere Unterarme kann ich nur Sportarten mit einem Schläger empfehlen! Seitdem ich mit Tennis angefangen habe gehts da richtig rund :-)

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Zitat von LP22

:professor:

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... schon, aber hast du auch gesehen was DAVOR steht???

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Zitat von BODY_1

Jedoch störte mich, dass durch die starke Gewichtszunahme meine Unterarm als auch Beine weiterhin sehr dünn waren (würde sagen kein Unterschied zu den 83kg), meine Handgelenke sind sehr dünn, Bringt da ein spezielles Training was?

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... oder hab ich halluzinazionen? :ratlos: