Einnahmezeitpunkt Nahrungsergänzung

Ok Danke für die Antworten, ich achte ja schon peinlichst genau auf meine Nahrung aber leider steht auch überall was anderes zu diesem Thema.
Kennt jemand eine hilfreiche Seite wo es gut erklärt wird ?

Hier gibt es ein Ernährungs-Unterforum und dort gibt es Stickys, die gelesen werden wollen.

n biologiebuch schafft auch abhilfe , oder diverse literatur

im internet beseht nicht immer garantie darauf, dass das was geschrieben ist auch wirklich stimmt