8 Sätze und 3 Wiederholungen

Zitat:

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Zitat von FetterKolben

Clustern > Satztraining

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Wieso hab ich dann noch nie jemanden gesehn der geclustert hat :gruebel:

Zitat:

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Zitat von <Lu>

Wieso hab ich dann noch nie jemanden gesehn der geclustert hat :gruebel:

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Wahrscheinlich weil der Durchschnitts-Fitnesssstudio-Gänger gar nicht weiß was das ist...

Und vielleicht auch, weil der Fette Kolben gerne mal seine Ansichten pauschalisiert, ohne die Individualität des einzelnen Trainierenden zu berücksichtigen :-)

Zitat:

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Zitat von Orothred

Wahrscheinlich weil der Durchschnitts-Fitnesssstudio-Gänger gar nicht weiß was das ist...

Und vielleicht auch, weil der Fette Kolben gerne mal seine Ansichten pauschalisiert, ohne die Individualität des einzelnen Trainierenden zu berücksichtigen :-)

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Zitat:

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Hat mehrere Vorteile gegenüber Satztraining:
1.) bessere Übungsausführungen möglich.
2.) Mehr Load möglich, mehrere Wiederholungen mit selben Gewicht gegenüber Satztraining, da der Muskel nicht so schnell erstickt
3.) ZNS wird nicht so stark belastet wie beim Satztraining

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Jetzt bitte Vorteile des Satztrainings nennen!

Vielen Dank du ...

Zitat:

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Zitat von <Lu>

Wieso hab ich dann noch nie jemanden gesehn der geclustert hat :gruebel:

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Was du so siehst ist mir ziemlich rille

Zitat:

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Zitat von FetterKolben

Clustern > Satztraining

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Schmarrn T:

Zitat:

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Zitat von FetterKolben

Jetzt bitte Vorteile des Satztrainings nennen!

Vielen Dank du ...

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Wie du halt immer gleich ausfallend wirst....versuch doch einfach den Satz, den ich geschrieben hab, zu verstehen, anstatt sinnlos drauf rumzuhacken ;-)