Ich find das zu öde.
12 Seiten sind nicht viel, aber ich würde dann eher in die Richtung tendieren: Dynamisches Training, statisches Training, Konzentrisches und Exzentrisches Training, isometrisches, isokinetisches Training
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Ich find das zu öde.
12 Seiten sind nicht viel, aber ich würde dann eher in die Richtung tendieren: Dynamisches Training, statisches Training, Konzentrisches und Exzentrisches Training, isometrisches, isokinetisches Training
klar kann man irgendwie 12 Seiten füllen, aber die reichen nichtmal für einen groben Überblick. Das Thema ist einfach viel zu komplex. Ich hab gestern an der Uni ca.5h Vortrag gehalten und das reichte auch nur aus um an der Oberfläche zu kratzen. Entweder man macht es in der Form: Train - Eat - Sleep - Repeat oder es nimmt kein Ende